Hier kannst du auch einen Termin für ein kostenloses Probetraining oder ein Info-Gespräch vereinbaren.

PROBETRAINING VEREINBAREN..

INFORMATIONEN ZUM PROBETRAINING

  • Ein Probetraining dauert 60 Minuten.
  • Bitte erscheine 15 Minuten vorher, damit du dich in Ruhe umziehen und dein Training rechtzeitig beginnen kannst.
  • Bitte bringe ein Handtuch, Trainingsbekleidung und saubere Sportschuhe mit.
  • Gerne kannst du eine Begleitperson zu deinem Probetraining mitbringen.

Training für Anfänger

Zu Beginn trainieren wir vor allem Motorik und Balance. Hier wirst Du für die Wahrnehmung Deines eigenen Körpers sensibilisiert: Wie viel sportliche Belastung ist gut für Dich? Zusätzlich üben wir die richtigen Bewegungsabläufe fürs Boxen oder die Athletik, damit Du langfristig gesund, effektiv und ohne Verschleiß trainieren kannst.

Training für Fortgeschrittene

Für die geübten Sportler wird das Training anspruchsvoller. Wir erhöhen die muskuläre Belastung und die Anforderungen an Deinen Körper durch Reaktion und komplexe Bewegungsabläufe. Hier musst Du schnell zwischen Kraft und Balance umschalten und immer konzentriert bleiben – Körper und Geist werden gleichzeitig gefordert.

BKM FIGHT GYM
Schmiedestraße 31
45145 Essen

BKM Fight GYM 
Schederhofstraße 4
45145 Essen

KONTAKT
Telefon: 0179 2732838
Email: info@bkm-boxen.de

UNSERE STANDORTE

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